हमारी आज की जीवन शेली ने हम में से अधिकतर को stress की और मोड़ दिया है | ऐसे में अधिकतर लोगों का झुकाव spiritualism की और होना obvious है | दलाई लामा ऐसे ही spiritual leader है , जिनके द्वारा कही गयी बातोँ व जिनकी शिक्षाओ का अनेक लोगो पर सकरात्मक प्रभाव पडा है | हमने दलाई लामा की कही हुई ऐसी ही कुछ शिक्षाएं यहाँ compile की है , और उनके साथ अपने व्याख्या भी दी है , हो सकता है कि ये बातें आपको भी positivity से भर दे |
- आप कितनी भी मुश्किल परीस्थितयों में हो , असली मुश्किल तब है जब आप उम्मीद छोड़ दें | इस दुनिया में ऐसा कोई नहीं है जिसने कभी दुःख या पीड़ा का अनुभव न किया हो, लेकिन सबसे दुखद है उम्मीद छोड़ देना | आप किसी अँधेरी सुरंग में चल रहे है अगर आपने उम्मीद छोड़ दे तो आप उसी अँधेरे में हमेशा के लिए बैठे रह सकते है या उम्मीद के सहारे उस सुरंग से बाहर निकलने का रास्ता खोज सकते है ये आपको तय करना है |
- अगर आप खुद से प्रेम नहीं करते तो आप दूसरों से भी प्रेम नहीं कर सकते | आप कभी भी अपनी खुशियों को मारकर दूसरों को ख़ुश नहीं कर सकते | ऐसे रिश्तों में रहना या ऐसी जॉब में बने रहना जहाँ आप पॉजिटिव फील न करे आपकी मजबूरी नहीं आपकी गलती हो सकता है | अगर आप ख़ुश है तो आपके आस पास का वातवरण पॉजिटिव हो जाता है | इसलिए अगर आप चाहते है कि सब आपको appriciate करे तो पहले आप खुद की तारीफ़ करना शुरू करें |
- हमारे जीवन का प्रमुख उद्देश्य दूसरों की मदद करना है , अगर आप ऐसा नही कर सकते तो कम से कम किसी को hurt न करें | बचपन से हमे सीखाया जाता है हेल्प others पर हम ऐसा कर कहाँ पाते है | मदद करना तो बहुत दूर की बात है अगर ट्रेन में हमे चढ़ना हो तो हम दूसरों के नीचे उतरने की wait भी नहीं करते और इसके बाद हमारी शिकायत ये है कि लोग बदल रहे है | वास्तविकता यह है कि हम अपनी भाग़ दौड़ के बीच में अपनी सवेंदना खोते जा रहे है |
- दिन का कुछ समय खुद के साथ भी बिताएं | हमारे social साइट्स पर कितने फ्रेंड्स है या हमारा friend circle कितना बड़ा है इससे फर्क नहीं पड़ता, आपका स्वमं के साथ केसा रिश्ता है, ये आपके जीवन को सार्थक बनता है | अपने दिन के 5-10 मिनट सिर्फ अपने साथ spend करे इसका पॉजिटिव इफ़ेक्ट आपको खुद दिखेगा |
- अगर आपको लगता है कि आप बहुत छोटे है तो मच्छर के साथ सो कर देखें | हम दूसरों से खुद की तुलना कर कर के खुद को इतना छोटा फील करने लगते है कि अपने hidden talent के विषय में भूल जाते है | हम सभी के अंदर कुछ तो स्पेशल है , उस स्पेशलिटी को हमेशा याद रखे |
- Happiness रेडीमेड नहीं होती ये आपके द्वारा कीये गए कार्यों से मिलती है | हम सभी कहीं न खिन किसी न किसी वजह से परेशान है और सोचते है कि एक दिन तो वो आएगा जब हम बहुत ख़ुश होंगे , लेकिन क्या बिना कुछ करें ऐसा संभव है, नहीं | जिन व्यक्तियों के विषय में आप सोचते है कि वो बहुत ख़ुश है उन्होंने भी इस खुशी के लिये स्ट्रगल किया ही होगा | आप पॉजिटिव रहें ,पॉजिटिव लोगों के आस पास रहें और अपना कर्म करते रहे, आपको ख़ुश रहने की बहुत सी वजह मिल जायेंगी |