तनाव

तनावपूर्ण स्थिति में कैसे रखे खुद को Cool

अरे, आपने फिर वही गलती कर दी, फिर से आप पिछले हफ्ते जैसे ट्रैप में फँस गए , इस बार क्या हुआ  boss ने कुछ कहा या किसी सहकर्मी ने पीठ पीछे बुराई की ? और आप आ गए स्ट्रेस में | कारण कुछ भी हो ऐसी परिस्थियों में आपका रिएक्शन हमेशा एक सा होता …

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Stress Management : गीता से सीखिए मुश्किलों से लड़ने की कला

श्रीमद् भागवत गीता जिसे हम गीता के नाम से जानते है, यह केवल एक हिन्दू धर्म ग्रन्थ नहीं है बल्कि आज के लाइफ स्टाइल के stress को handle करने की guide भी  है | जब भे हम बाज़ार से कोई फ्रिज या दूसरा इक्ट्रोनिक आइटम लाते है तो उसके साथ हमें एक manual मिलता है …

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