हर दिन एक नयी शुरुआत लेकर आता है पर आपका दिन कैसा गुजरेगा यह आपके ऑफिस के पहले 10 मिनट पर निर्भर करता है। आप आज अपने काम से संतुष्ट होंगे या नहीं यह सब निर्भर करेगा आप अपने दिन की नींव कैसे रखते है। हर दिन जब हम ऑफिस पहुँचते है तो हम अलग अलग मूड में होते है , कभी खुश , कभी गुस्से में , कभी उदास आदि , पर हमारा मूड कैसा भी रहे अगर हम दिन की शुरुआत में ये 5 काम कर लेते है तो हमारा दिन जरूर अच्छा जायेगा।
आभार व्यक्त कीजिये :
आपको सबसे पहले एक पेपर पर बातों उन चीज़ो के विषय में लिखना चाहिए , जिनके लिए आप आभारी हो। जिसके परिणाम स्वरूप आप भर फ्रेश , फोकस और ऊर्जावान महसूस करोगे। जिन व्यक्तियों में आभार व्यक्त करने की भावना होती है , उन्हें डिप्रेशन बहुत कम होता है , वे अपने काम उत्साह से करते है और दूसरों को सहयोग करते है।
अपने वर्क प्लेस की सफाई :
वैसे तो सभी ऑफिस में सफाई कर्मचारी सब साफ सफाई करता है पर ऑफिस में आते ही सबसे पहले जरुरत की वस्तुओं को व्यवस्थित कीजिये और अपने डेस्क को खुद साफ कीजिये। अगर आप अपने सामान को स्वयं पहले ही व्यवस्थित कर लेते है तो आपको दिन भर परेशान होने की जरुरत नहीं होगी।
अपने फोन को अपने सहयोगियों से कनेक्ट कीजिये :
सुबह सुबह डिंकी शुरुआत में अपने सहयोगियों को हेलो कहना काफी अच्छा आईडिया है , आप सुबह सुबह एक दूसरे के डेस्क पर जा कर तो विश नहीं कर सकते पर आप whatsapp पर या अन्य किसी सोशल मीडिया माध्यम से उन्हें विश कर सकते है। जिससे आपकी प्रेसेंसे (मौजूदगी) उन सभी के दिमाग में बनी रहती है और दिन भर के काम बड़े सहयोग पूर्ण तरीके से निबट जाते है।
दिन के तीन बड़े कामों को लिखिए :
हमें हमेशा सुबह अपने दिन भर के कामों की लिस्ट (To -Do -List ) बनानी चाहिए में उसमे से हाई priority medium priority लो priority के हिसाब से दिन भर के कामों को मैनेज करना चाहिए , और आज का काम आज ही निबटाने की आदत डालें।
प्रेरणादायक विचार :
अपने दिन की शुरुआत प्रेरणादायक विचारों से करनी चहिए जिससे हमारा दिन भर प्रेरणा और ऊर्जा से भरा रहे आप अपने दोस्तों को भी कोई प्रेरणादायक सन्देश भेज सकते है , हो सकता है आपके सन्देश से आपके किसी मित्र का दिन भी बढ़िया निकले , अपने जीवन में प्रेरणादायक विचारों को विशेष स्थान दे। डिप्रेशन या स्ट्रेस पर किसी का जोर नहीं दिन भर की काम की भाग दौड़ काम समय पर बिना गलती के पूरा करने का प्रेशर सब थका देने वाले होते है पर आपको प्रेरणादायक विचारों को प्रोत्साहन देना चाहिए। जिससे आप पर काम का कम दबाव पड़ेगा।
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